Raspunzi, castigi, te relaxezi
September 22, 2009 by Sorina Dumitrescu · 279 Comments
Intr-o lume moderna, din ce in ce mai aglomerata, cand stresul, nervii si oboseala sunt inamicii nostri no.1 – relaxarea este medicamentul cel mai bun.
Studiile recente arata ca Relaxarea este un factor de protectie si tratament pentru o lista intreaga de afectiuni.
Pentru a fi mereu sanatosi si cu pofta de viata, noi am inceput campania “Relaxeaza-ti mintea si corpul” al carei scop este sa te relaxam si pe tine.
Raspunde* la intrebarea:
Tu cum te relaxezi?
iar daca raspunsul tau** este de aceeasi natura cu surprizele pe care ti le-am pregatit, vei castiga si tu un “Premiu de Relaxare”.
Lista castigatorilor o vom publica miercuri, 7 octombrie.
Pana atunci, spor la raspunsuri castigatoare!
UPDATE
Concursul se apropie de sfarsit. Mai puteti comenta azi, 06 oct. pana la orele 18.00. Iar maine sa fiti pe faza, anuntam castigatorii 
————————————————————————————————————
*Raspunde printr-un comentariu la acest articol.
** TOATE raspunsurile castigatoare vor primi cate un “Premiu de Relaxare”.
Ma relaxez ascultand muzica veche si numai cea veche combinat cu cititul cartilor in special Cartea Cartilor – Scriptura si cand vremea permite,niste plimbari sub bolta instelata visand la calatorii stelare “Star Trek”
iar cand ma simt mai “lumesc” trec la studiul IT
plimbandu-maaaaaaaaa
de obicei eu ma relaxez cand sunt acasa inconjurata de cei dragi si ascultam muzica sau jucam cate un joc
navigand pe net si facand fotografii…..
La mine fiecare zi de munca este stresanta, asa ca de fiecare data incerc sa ma relaxez intr-un alt mod, pentru a nu deveni un cliseu relaxarea. Cel mai bine ma relaxez ascultand un cd cu muzica buna. Dar la fel de bine ma relaxeaza si vizionarea unui film, sau o plimbare lunga in parc, sau alergatul cu bicicleta, sau cititul unei carti. Cred ca ar fi frumos si un masaj la spa odata, nu am incercat pana acum, dar stiu ca relaxeaza.
Dormind pe o saltea buna
chiar daca poate nu ma credeti,eu intotdeauna ma relaxez jucand solitaire
Eu ma relaxez butonand telecomanda si vizionand un film la televizor sau uneori comunicand cu prietenii pe messenger.
Ascult muzica relaxanta sau ma joc pe calculator alaturi de o cafea delicioasa!
Cea mai buna metoda de relaxare pentru mine este sa gatesc ceva bun , nu neaparat o reteta noua: sau o plimbare in natura ca sa includa un rucsac cu patura si mingea de volei. A nu se uita acasa Familia.
Sincer, odata ce copii si sotia s-au culcat, ma relaxez in fata unui Dell XPS achizitionat in urma cu 7-8 luni. Nu ma dezamageste niciodata. E surogatul de care am nevoie in timp ce familia face nani:) Nu cafea, nu alcool, nu femei…just Dell !
Ce pot face eu pentru o relaxare perfecta dupa o zi grea de munca??? hmmm, uite este foarte simplu: Cumpar sare marina, netratata (de culoare gri, nu de culoare alba) si vars un pumn pe fundul cazii. Umplu cada cu apa nu prea calda. Aprind doua lumanari si pun un CD care sa reproduca sunetele specific marine. Intru in cada, inchid ochii si incearc sa-mi ignor problemele savurand fiecare clipa petrecuta in sala de baie. Si asta nu e tot, ma relaxez si atunci cand stau in compania iubitului meu! Mda ar mai fi multe metode de relaxare, dar eu sper ca raspunsul meu sa va multumeasca! O zi buna si relaxare placuta!
relaxarea?daca omul ar fi relaxat tot timpul ,lumea ar fi mult mai buna, dar nu e asa asa ca: pe mine ma relaxeaza sportul, daca vreu sa uit de toate , alerg, ma plimb , fac gimnastica, incercati si voi ,uitati de toate problemele
cele mai eficiente metode de relaxare sunt urmatoarele:
-joc un joc pe computer
- fac sex;
-ma uit la desene animate;
-ma joc cu fiul meu de 3 ani.
cel mai eficient este sa “dai in mintea copiilor’, sa te prostesti ca un copil si sa razi.
Eu nu prea am timp nici macar sa aflu cum sa ma relaxez, dar cel mai linistit sunt cand imi iau fetita in brate in fotoliu si ea adoarme iar eu ii fur cele mai dulci pupicuri din lume. Nimic nu se compara cu ce simt eu in acele momente.
Prima data in viata mea cand m-am relaxat pe bune a fost cand prietena mea m-a chemat sa ies cu ea la un centru de welness.Am acceptat invitatia si a fost super tare…cel mai bine m-am simtit in sauna finlandeza si in jacuzzi.Imi place foarte mult sa inot,si asa ma relaxez.Important este si relaxarea psihica…nu numai corpul trebuie sa relaxeze….si mintea.Dupa ce m-am relaxat si fizic si psihic simteam ca m-am renascut:)))
Goblenitul este pasiunea mea cea mai mare si singurul lucru care ma relaxeaza total…Am sa va povestesc pe scurt o istorioara ..amuzanta cred eu, din care o sa va dati seama cat de tare ma relaxeaza cusutul la goblen: eram la final de facultate, sa tot fie vreo 8 ani si ceva, si aveam sustinerea proiectului de diploma (am terminat o facultate tehnica). Toti colegii mei erau pe sala rasfoind de zor proiectele si agitandu-se inainte de intrarea in sala. Ce credeti ca faceam eu?…Cred ca ati ghicit…coseam la goblen…da …pe holul facultatii…si eram intr-o relaxare totala…si mi-a prins extrem de bine, pentru ca am trecut sustinerea cu brio. Bineinteles ca ai mei colegi au tinut sa ma informeze ca imi lipseste o doaga sau ca nu sunt cu toate acasa, dar mie mi-a prins tare bine, asa ca de fiecare data cand sunt obosita sau agitata sau stresata pun pana pe goblen si…gata.
In natura, plimbandu-ma in parc sau facand o iesire in padure, cateva ore si sunt refacut,..
o baie fierbinte ,…cu nijte uleiuri..apoi o discutie cu prietenii …unpic de muzica .shi un somn bun
)>……
mmmm..relaxarea pentru mine consta in cumparaturi si petrecerea timpului liber cu iubitul meu undeva departe.
Ma relaxez urmarind un ilm “usor”, de regula o comedie romantica, care nu ma solicita prea mult si imi permite sa uit de grijile cotidiene, savurand un ceai cald si bine preparat!
Ma relaxez de obicei cand sunt in concediu si plec undeva departe de oras,de aglomeratie si agitatie. La o cabana la munte in fata semineului ,alaturi de persoana iubita relaxarea ar fi deplina.
Stand intr-un hamac cu persoana iubita ,sau cand sunt la masaj
dupa o zi de stres
as bea un pahar de ness
dar ca sa ma relaxez
mai bine e sa navighez
pe internet gasesti de toate
produse frumos colorate
mi-as lua si eu un calculator in rate
si sa aiba in el de toate
iar cand ajung si la total
ma duc cu mintea la oktal
pentru ca acolo eu gasesc
tot cea ce imi doresc
si cu preturi relaxante
unde te poti gandi la toate
uite asa eu ma odihnesc
si la altceva nu ma mai gindesc
Cel mai frumos mod de relaxare…. Un pahar de vin rosu,Scorpions pe fundal in timp ce stai vara afara pe terasa …singura singura:) tu si natura:)
Ma relaxez vizionand un film bun, stand in pat, sau ascultand in surdina muzica usoara
După o zi la muncă, metoda mea de relaxare este următoarea: curs de înot de luni până joi, curs de dans (salsa) de două ori pe săptămână, acest program îl alternez de asemenea cu baschet, ieşire în oraş cu prietenii şi bineînţeles înainte de culcare, hrănesc animăluţele mele (un iepuraş pitic şi o broscuţă ţestoasă), un duş relaxant apoi îmi răsfăţ pielea cu măşti hidratante şi creme plus muzică însă un pic mai antrenantă (Pussycat Dolls, Lady Gaga, Timbaland etc.). Cam acesta ar fi programul meu de relaxare.
Ma relaxez facand shopping online.
Eu ma relaxez jucand un Virtual Tenis la consola Wii.
@Nicoleta, @ Roxana Sabau. Va rog completati cu o adresa de mail, ca sa pot valida comment-urile.
de obicei ma relaxez in concediu cand uit de toate problemele vietii si vad locuri si lucruri frumoase, un peisaj incantator cu mult verde, un lac linistit, cantecul pasarelelor in copaci, iar cand nu sunt in concediu gasesc alte metode, urmaresc un film relaxant, ma plimb, ascult muzica .
relaxarea pt mine este pur si simplu somnul.ma pun in pat si doooorrrrmmm!
reteta mea de relaxare…o cafea buna pe un tarm stancos la malul marii,cu o mare involburata si valuri lovindu-se cu putere de stanci….singura, doar eu si marea agitata….atunci imi incarc cel mai bine bateriile,doar eu , cafeaua si muzica marii…briza si zbucium…liniste si mult gol….atunci ma regasesc pe mine…si pot sta ore in sir asa fara sa simt lipsa a ceva….
Citesc mail-lurile OKTAL.
Numai de bine.
cum ai putea sa te relaxezi intr-un oras plin si sufocant? poate mergand la o piesa buna de teatru.
pe mine ma relaxeaza o partida de tenis de camp la sfarsit de saptamana sau un meci de fotbal cu prietenii
eu recurg la o rugaciune pentru a ma ralaxa si culeg roadele mai devreme sau mai tarziu!
cea mai buna relaxare pentru mine e sa stau pe o banca in natura,oriunde, si sa ascult muzica si sa mananc ciocolata…e divin:X
ascult muzica
De când cu guvernul Boc, sunt intr-o relaxare continuă. Rar mai găsești un guvern mai incapabil, păcat că plătesc românii. In rest calculatorul, muzica si un film bun sunt suficiente.
Eu ma relaxez ca tot omul adica dorm sau navighez pe internet, cu toate ca uneori ma oboseste. Uneori citesc cate ceva: carti sau reviste sau ascult muzica frumoasa de relaxare. Melodiile trupei Il divo ma fac sa uit de orice grija si totodata ma incarca cu energie.
Ma relaxez facand editare video , mergand la o partida de ‘shooting’ sau pe coclauri muntoase, astea fiind marile mele hobby-uri.
Eu cel mai adesea cand am nevoie de relaxare,aplic o tehnica de “hipnotizare” care ma face sa uit de tot sau de cele mai multe ori compun poezii.
inspirand aer curat…….
Eu ma relaxez cititnd o carte interesanta,ascultand o muzica buna la mp3 sau la ipod,uitandu-ma la Tv.De asemenea plimbarile in aer liber ma mai relaxeaza,o baie fierbinte cu sare de baie/spumant, un film romantic sau o seara romantica cu betisoare parfumate.Un masaj corporal ma mai relaxeaza ,fie facut la salon ,fie de fotolii de relaxare.Sportul in aer liber imi confera si el relaxeara de care am nevoie.Ma relaxez stand si la calculator/ laptot sau chiar avand o discutie libera cu o persoana apropiata.A si sa nu uit…ceea ce mi place mie mult…sa fac poze profesioniste cu camera foto digitala in aer liber,in gradini si parcuri.
Pe malul unui canal, lac, balta, rau, fluviu, galeata – la pescuit …… indiferent daca este sau nu peste.
As vrea sa ma relaxez jucand pe o consola noua PlayStatyion 3 sau cu un PC nou performant care sa suporte jocurile de ultima generatie.
Relaxarea mea inseamna a canta
A canta inseamna a zbura
A canta oriunde si oricand
Asa ma relaxez zambind
Si versuri scriind din cand in cand
Sunt pasionata de fotografie si ori de cate ori am ocazia sa developez sau sa fac poze,pt.mine inseamna relaxare totala.
Relaxare de zi cu zi pentru mine inseamna in primul rand sa fac ceva ce ma incanta, fotografia. Sa surprind pe senzor cele mai interesante imagini care-mi ies in cale, apoi, seara, cu sufletul la gura si laptop-ul in brate, sa le editez pentru forma finala.
. Iar ceea ce imi vine in cap acum, cand ma gandesc la calatorii, e cat de placuta era lectura unei carti dragi la fereastra trenului, balansandu-te dintr-un spatiu in altul, din cel al realului-terestrului în cel al irealului-povestii şi invers.
Dar sportul acesta (fotografia) se impaca excelent cu vacantele. Asa ca daca vreau Relaxare x 2, imi fac bagajele